odpowiedzi do

Dzięki za odpowiedzi. Zamienię tosty na ryby w miarę możliwośći i dodam owocy i tłuszczy. Mówiłem że moje możliwości są ograniczone, lecz postaram się zastosować do rad, dzięki. Zmieniony przez - Gwynbleid w dniu 2012-12-05 16:45:48

[...] w Stanach nowosc, a do Polski jeszcze malo kto to sprowadzil, a co dopiero przetestowal... Chyba nie oczekujesz, ze bylsniesz nazwa nowej odzywki na forum, a zaraz posypie sie lawina odpowiedzi? Nawet na amerykanskich forach, nikt jeszcze nie komentuje tego wynalazku (bo pisanie melodramatow nt smaku, ciezko zakwalifikowac do oceny skutecznosci).

[...] http://img.wiocha.pl/images/a/b/ab443973c569239ff7c4125f33f614ea.jpg jeśli nie widzisz różnicy to sory ale idź do okulisty . Prosiłbym o odpowiedzi kogoś bardziej doświadczonego i obiektywnego. Zmieniony przez - Cris98 w dniu 2015-02-03 18:04:03 Zmieniony przez - Cris98 w dniu 2015-02-03 18:07:22

Dodatkowo jeżeli ktoś jest mi w stanie odpowiedzieć odnośnie "zdrowego jedzenia", a "niezdrowego"( mam na myśli produkty przetworzone, Fast food, słodycze itd) . Najważniejsze jest makro i kcal, więc co za różnica jak będziemy jeść skoro i tak dojdziemy do celu, jeżeli makro i kalorię będą się zgadzać ? Mam na myśli bardziej, czy rzeczywiście [...]

Witam. Twój temat potrzebuje głębszej analizy. Nie da się za pomocą pięciu odpowiedzi na w/w pytania rozwiązać Twój problem. Generalnie Twoja percepcja kształtowania sylwetki jest mocno przeramowana. Pomysły w/w przez Ciebie mogą jedynie przyczynić się do wielu negatywnych następstw w ustroju.

dalszy ciag pod odpowiednim światłem widać mi krate na brzuchu nw czy ten przeskok z obj talli z 72 do 76 to tłuszcz czy tez mieśnie . Nw czy przejsc na redukcje czy na mase czy to w pewnym momencie krata sie pojawi pomocy oczekuja madrych odpowiedzi DAJE SOGA

Dzięki za odpowiedzi. Gdzie takie badania mogę wykonać? naczytałem się tego wątku (nie wiem czy mogę wklejać link do innych stron) reg forum Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-08-10 09:20:29

byłem kiedyś na spotkaniu z Głuchym w Dabrowie Górniczej, mily sympatyczny gość, udziela na prawde celnych wskazówek, jak masz jakis niuans do obgadania to jak tylko się dostaniesz to możesz być pewien rzetelnej odpowiedzi... :)

Dziękuję za tak szybkie odpowiedzi:) Fotki niebawem wrzucę, wg mnie, jak to sklasyfikowałeś jestem chudym grubaskiem ;p Hmmmm, ciekawy ten TRX, wcześniej o tym nie słyszałem, pomyślę nad tym. A jak z tym CPM, bo wychodzą różne wyniki i nie wiem do którego się ustosunkować... I tak jak pisałem nie chodzi tylko o zgubienie brzucha, myślę że mogę to [...]

czytam sobie wlasnie Wasze odpowiedzi i musze powiedziec, ze tez kiedys troche sie wstydzilem wyjac jakies inne jedzenie z torby niz zwykla kanapke. Ciezko bylo jak poszedlem na studia, ale nie minal miesiac, moze dwa zanim wszyscy wiedzieli, ze w sloiku nosze twarog z miodem/dzemem, albo, ze w jakims dziwnym pudelku mam kawalek kurczaka/jakis [...]

susta solo co 7dni w takiej dawce to troche mało,a co do tego czy dołożyc do juz rozpoczetego cyklu to poczekaj na odpowiedzi tych co sie znaja na wiekszych "petardach" ps. widze robiłes juz cykle na omo i jak z efektami, na i po cyklu bo mnie to interesuje Zmieniony przez - Trot w dniu 2011-10-24 21:24:42

[...] łydki (część po schodach) czw - siłownia: z naciskiem na nogi + FWB (łącznie 1,5h) sb - 1h biegania z obciążeniem na łydki (część po schodach) nd - odpoczynek Dodatkowo codziennie porządna porcja brzuszków. No i cały czas myślę o jakimś spalaczu tłuszczu dodatkowo... Proszę o rady, czy ma to sens? Z góry dzięki za odpowiedzi. Pozdrawiam, Tomek

ok dzieki za odpowiedzi a co do osłonek to sam sylimarol wystarczy? czy trzeba wiecej tego? jakis cynk?

przychylam sie do powyższych odpowiedzi bloki miekkie maja taka zalete ze sa pratyczmnie bezbolesne za blokami miekkimi przemawia chocby to co stalo sie w finale K1 ktoryms tam jak Jerome LeBaner blokujujac Mawashi geri połamał sobie ręke _SFD JUJITSU TEAM_ "Jeżeli nie wiesz człowieku jak postąpić, na wszelki wypadek postąp uczciwie."

Dzięki za odpowiedzi. Powiem tak - nawet te 500zł za wagę jakoś zniosę, jest to jednorazowy wydatek a dzięki temu mogę kontrolować czy wzrost wagi to wzrost mięśni, ilości tłuszczu czy wody. Przy mojej zawartości tłuszczu 20-23% według przeliczników opieranie się na lustrze nie jest miarodajne dlatego pomysł z wagą. Niestety mieszkam w małej [...]

Szczerze to mam z was bke, oczekiwalem takich odpowiedzi spojrzcie na ta dziarke i dobrze jej poszukajcie na stronach bokserskich lig szwecji napewno gdzies zobaczysz i poczytasz o moich osiagach sportowych i powiem niektorym tyle; ze mozna wazyc pow 100 i nie miec szans z kims kto wazy 60kg, ja aktualnie waze 78 ale do wrzesnia mam czas na zbicie [...]

[...] funkcjonowanie wyciagu. Brakuje mi nastepujacych elementow: tulejka pod linke, czarna kulka zabezpieczajaca, 2 dlugie sruby, czarne pokretlo oraz czerwona przelotka. Prosze o udzielenie konkretnej odpowiedzi czy wyslecie mi brakujace elementy. Prosilbym rowniez o wyslanie na maila instrukcji niezbednej do prawidlowego montazu wyciagu. Pozdrawiam

[...] jakas kreatyna (creafusion?), hmb? ew. co jeszce? No i głowne pytanie , bo widze ze sporo osob twierdzi ze thermo i kreatyny nie mozna razem łykac wiec jakie dawkowanie byście zalecali? dodam , że kawy pije dosyc sporo z góry dzieki za odpowiedzi, to forum to istna kopalnia wiedzy, az wstyd że czlowiek żył tyle w nieświadomości :) pozdrawiam

jestem EKTO, stad tez taką ilośc dałem. Tłuscze zmiejsze. Ok to nie kox wiec nie bedzie spadków. TAkich odpowiedzi oczekuje. A ty rychu wniosles cos do dyskusji ?

Super, dzięki za odpowiedzi :) na pewno spróbuję w oparciu o tą wiedzę ułożyć coś sensownego. Bardzo często właśnie staram się wysoki cukier zbijać treningiem niż insuliną bo działa lepiej i spadek jest prostszy do przewidzenia. Jak diabetolog mówił, mam próbować wszystkiego i reagować na czas :) Mam nadzieję, że przy tych wskazówkach uda mi się [...]